Анкета

Анкета для тренировочного плана

Фамилия Имя

Эл.почта

Как долго Вы уже тренируетесь и сколько раз в неделю

Есть ли боли в суставах, заболевания позвоночника, другие болезни.

Желаемое количество тренировок в неделю

Цель тренировок (похудеть, набрать массу и т. д.).

Где Вы будете заниматься: в спортзале или дома. Если дома, то напишите имеющийся у вас инвентарь дома.

На какие части тела вы хотите сделать акцент на тренировках? Какие именно изменения важны?

Краткое описание плана тренировок, по которому вы занимаетесь сейчас

Считаете КБЖУ для своего рациона? Если да, то напишите дневную норму

Сколько часов в сутки вы спите?

Антропометрические данные: Рост, Масса тела, Обхватные данные (окружность бедер, талии), поперечный диаметр (ширина плеч)

При желании здесь можно прикрепить референс желаемой физической формы